朝九晚五不代表平淡，于方圆之中创造属于自己的不平凡。
这是很多“打工人”的真实写照。之所以能引起共鸣大抵是因为大家都有着相同的竞争压力。但有一种压力往往被我们忽略：室内空气污染对我们健康的压力。
有调查表明，办公室空气污染程度可以比户外高2-5倍，每年有80万人死于办公环境污染。目前，对办公环境污染还没有严格的法律条例，但是有些雇主和员工已经打响了健康保卫战。
“一次会议要开3个小时，你会觉得头疼、疲倦，闷热难当。”克里斯·伯奇对英国广播公司（BBC）抱怨公司的会议室。他就职于英国曼彻斯特一家工程咨询公司，会议室和办公室的窗户一年四季都紧闭着，冬天是为了保暖，夏天则是为了阻挡窗外车流的尾气。
但全封闭的环境意味着员工每次呼吸都会提高房间内的二氧化碳水平。
“20年来，我们一直被一个难题困扰：当办公室实在闷得不行时，打开窗户，就会迎头撞上外面的噪音和空气污染。”伯奇说。
这也不止是他一个人的烦恼。当今在社会闯荡的上班族都面临着这个问题：在办公室大环境下，少则十几人多则上百人，每人面前一台电脑，伴随着机箱风扇的阵阵热浪，臭氧、电磁辐射与电子雾等污染混杂在污浊的空气中，包围工作环境中的每一个人。
这些隐藏很深的污染源究竟在哪？我们又该如何改善？
办公室的污染源都来自哪里？
1. 办公室新装修的家具和纸张
办公室的污染源大多来自办公用品：办公桌、办公椅、文件柜等等，他们大多使用人造板材制造的，这些板材随时都在散发有害的有机物，如果封边不完整的话会释放大量甲醛。
再者，封边用的胶水是甲醛的主要来源。甲醛作为粘合剂的反应原料，在装修的时候广泛被运用，任何需要粘合的地方都有胶水，而有胶水的地方一定有甲醛。
2. 复印机、打印机
打印机和复印机在工作状态下会产生静电效应，把空气中的氧激发为臭氧。臭氧具有刺激性气味，达到一定浓度就会对人体造成伤害。
比如刺激呼吸道，使人出现呼吸道应激症状，如咳嗽、支气管炎等，严重的甚至可能致癌。
除了辐射以外，复印机和打印机最大的危害是粉尘颗粒物和气体污染。
复印机在工作时，会散发出一种肉眼看不见的粉尘，这种粉尘含有大量的墨粉和载体(一种铁粉)，长期大量吸入这种粉尘会损伤肺部。
3. 香烟
尽管现在大部分人不会在办公区抽烟，但有害气体难免会从室外飘进来，但这容易导致在室内的我们被迫吸二手烟。
香烟中的有害气体会飘进办公场所，污染环境的同时会造成身体的不适，呼吸道疾病频发是常态，人人都知道吸二手烟等于慢性自杀。
该如何改善？
1. 控制办公设备和家具的密度
办公区域摆放过度紧密容易造成污染物浓度叠加，导致室内空气污染倍增。
条件允许的话，尽量将打印机、复印机这一类辐射性较强的办公设备远离人群密度较高的办公区域，集中摆放在通风良好的区域。其次，人与人之间相隔一定的距离，保证有足够的空间放置办公用品。
2. 及时消毒
对于容易造成污染的公用办公设备，比如中央空调、风扇等，要定期打扫消毒，防止二次污染，有条件的话可以在办公区域定点配置空气净化器。
3. 设立独立吸烟室
将香烟这一类污染物集中隔离，设置好房间内的通风系统，保证所有上班族的利益最大化。同时要做好吸烟室的卫生，定期打扫通风消毒是很重要的。
4. 保持良好的通风
为了有更好的办公体验，在夏季和冬季人们会选择开冷气和暖气，于是一天24小时紧闭窗户，导致空气不流通。
人们长时间呆在办公室里，会觉得头晕、胸闷等，这就是室内空气不流通导致的。
5. 找专业的空气治理公司
这毋庸置疑是解决办公环境室内空气污染最好的办法之一，只有解决了根源问题，才能把这一安全隐患彻底除掉。
在办公室装修结束后，尽量避免过早入驻，找专业的公司做好空气治理工作，定期进行空气质量“复诊”是最有效的办法。
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