相机肩带和腕带哪个实用

肩带腕带都要有，但一般肩带更常用。

具体使用就看情况了，目的都是为了省力。

另外也要看相机，入门级相机这个问题还好解决，因为比较轻。如果机器较大，比较重，比如5D3还是用肩带更好。