将手机和电脑观看视频的软件的方向调整一致即可。
因为在手机上拍摄视频时可能存在不同的方向，所以在传到电脑上观看时会出现视频上下颠倒的情况。
但是只需将手机和电脑观看视频的软件的方向调整一致，就可以解决这个问题。
具体方法是：在电脑上使用影音播放器打开视频时，可以按住 Ctrl 键同时滚动鼠标的滚轮来改变视频的方向；而在手机上则需要在录制视频前就将手机横向拍摄或者使用录制时自带的方向锁定功能。
此外，一些视频编辑软件也可以帮助用户轻松地进行视频方向调整。
需要通过视频编辑软件将视频旋转180度，然后再导出到电脑即可。
因为手机的拍摄角度可能与电脑屏幕方向不一致，导致视频出现上下颠倒的情况。
而视频编辑软件可以对视频进行各种处理，包括旋转、剪切等等，因此只需要使用一个视频编辑软件将视频旋转180度即可解决问题。
此外还可以在编辑软件中加入特效、字幕等等，进一步美化和丰富视频内容，提高观看体验。
