要更改电脑在插入耳机的情况下的外放设置，可以按照以下步骤操作：
1. 打开设备管理器：在Windows或MacOS上，按下“Ctrl + Shift +右键”组合键，然后选择“管理”，打开设备管理器。
2. 找到音频设备选项：在设备管理器中，找到“音频设备”选项，然后单击它。
3. 启用或禁用音频设备：在“音频设备”选项卡上，找到正在使用的耳机或扬声器设备，然后单击“启用”按钮。
4. 更改输出设置：在“音频设备”选项卡上，找到正在使用的耳机或扬声器设备，然后单击“输出”按钮。在这里，可以更改设备的输出设置，例如选择“耳机”或“扬声器”。
5. 关闭并重新启动设备：完成更改后，关闭并重新启动电脑。
现在，当插入耳机时，电脑将默认使用外部扬声器播放音乐或视频。
将电脑上的耳机从耳机插孔中拔出即可将电脑调成外放。
这是因为，耳机插孔会识别插入的耳机设备，并将音频输出源转换到耳机设备上，如果拔出耳机设备，则音频输出源就会转换到电脑内置扬声器上，实现外放。
有些电脑可能会在插入耳机时自动将音频输出源切换到耳机设备上，但是有些电脑则需要手动切换，此时可以在电脑的音频设置菜单里进行设置。
同时，还需要注意的是，如果电脑无法自动切换音频输出源，那么在插入耳机后，需要手动调节耳机的音量大小，否则可能会出现音量太大的情况。
