长期看电脑的人如何保护眼睛（要长期对着电脑工作怎么保护眼睛）

步骤/方式1

1、通常建议休息眼睛，在连续看20分钟或30分钟后往远处看一看或闭上眼睛休息一会。

步骤/方式2

2、避免强迫长时间盯着这种电子终端，以免加重视疲劳。

步骤/方式3

3、还可在家中做眼保健操，揉捻眼部穴位，以改善局部循环，舒缓肌肉