东芝笔记本电脑可以通过以下步骤进行一键恢复系统：
1. 关机并断开所有外接设备。
2. 按下电源按钮，开机时按下F12键，进入启动菜单。
3. 使用上下方向键选择“HDD恢复”选项，并按下回车键。
4. 在弹出的确认提示框中，选择“是”并按下回车键。
5. 等待一段时间，直到出现“恢复完成”提示框。
6. 恢复完成后，按下回车键重启电脑即可。
需要注意的是，一键恢复系统会将电脑恢复到出厂设置状态，所有数据和程序都将被清空，请提前备份好重要的文件和数据。同时，也要确保电脑的电源充足，并且恢复过程中不要进行其他操作或关闭电脑。
东芝一键还原比较繁琐，严格按以下步骤进行:1）笔记本必须为关机状态；
2）按住"0"键不放；
3）按开机（不要松开“0”键）；
4）松掉开机（不要松开“0”键）；
5）按住"0"键停留三秒松开；
6）弹出对话框选择“是”；
7）选择恢复出厂设置；
8）有三个选项①恢复默认即完全恢复把硬盘所有分区格式化合并成一个分区；
②恢复但不更改分区即只恢复C分区；
③自定义恢复即格式化硬盘定义C分区容量剩下的进入系统后再进行划分；操作第"8)"之前阅读关于分区：
1）笔记本之前如果分了区的,选择②恢复但不更改分区,这样笔记本除了C盘以外的资料全部都保留下来了。
2）笔记本之前如果没有分区,选择③自定义恢复,结果是格式化硬盘,定义C分区容量剩下的进入系统后再进行划分。
