如果您忘记了苹果ID的密码，且该账号已经被停用，且没有电脑连接到iTunes，以下是一些建议的解决方法：
1. 重置密码：您可以尝试通过苹果账号的密码重置功能来找回密码。打开苹果登录页面，选择"忘记密码"选项，并按照提示操作。您可能需要回答设置的安全问题、提供注册时使用的电子邮件或手机号码等来验证身份。
2. 与苹果支持联系：如果密码重置功能无法帮助您找回密码，您可以联系苹果客服支持团队。讲述您的问题，并提供账号信息和注册时使用的详细信息，他们可能会协助您解决问题。
3. 寻求本地苹果授权服务提供商：您可以寻找当地的苹果授权服务提供商，他们可能会提供一些帮助或解决方案。
4. 访问苹果零售店：如果您附近有苹果零售店，您可以前往店内咨询工作人员，他们可能会为您提供一些帮助或指导。
重要提示：在尝试找回密码或联系苹果客服之前，请确保您提供的信息是准确的。苹果会采取一些安全措施来保护用户账号，以防止未经授权的访问。
请注意，这些方法可能不一定都能解决问题，具体的解决方案取决于您的具体情况和苹果的政策。最好的方法是联系苹果客服或授权服务提供商，获取专业的帮助和建议。
