可以尝试以下几种方法：
1. 重启电脑：按下电源键并长按不放，直到电脑关闭。然后再次按下电源键，看看是否能够正常启动。如果无法启动，请尝试进行下一步操作。
2. 进入安全模式：重启电脑时按住 Shift 键，进入安全模式。在安全模式下，您可以进行一些诊断和修复操作，例如卸载有问题的应用程序、修复磁盘错误等等。
3. 重置 NVRAM 或 PRAM：关闭电脑，然后按下 Command + Option + P + R 键，听到启动声音后持续按下，并等待电脑重新启动。这个过程将会重置 NVRAM 或 PRAM，可能会帮助您解决某些开机问题。
4. 使用恢复模式：按下 Command + R 键，进入恢复模式。在恢复模式下，您可以使用“磁盘工具”来检查和修复磁盘问题，或者重新安装 macOS 系统。
5. 使用启动盘：如果您曾经创建过 macOS 启动盘，则可以使用该启动盘来启动电脑，并进行系统重装或修复。如果没有启动盘，可以尝试从其他 Mac 电脑或者苹果店中获取。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系苹果的技术支持团队或前往苹果授权维修中心进行进一步诊断和修复。注意，在进行以上操作时，应该尽可能备份重要数据，以免数据丢失。
