苹果14连接电脑传输文件方法如下：
1、通过苹果官网下iTunes最新版的安装包，然后双击打开安装包。
2、出现iTunes安装界面后，点击“下一步”即可进入安装步骤。
3、在“安装选项”窗口点击“安装”，程序会自动完成安装过程。
4、安装结束后，点击“结束”按钮，安装程序在退出后会自动运行iTunes。
5、iTunes运行后，使用数据线将iPhone与电脑连接，iTunes会弹出对话框询问“您要允许这台电脑访问此iPhone上的信息吗？”，这里点击“继续”。
6、同时手机端弹出对话框询问“要信任此电脑吗？”，这里需要点击“信任”。
7、此时iPhone与电脑已经完成连接，iTunes会弹出欢迎界面，点击“继续”。
8、然后点击iTunes菜单栏下方的手机图标。
9、这时便可通过电脑使用iTunes为iPhone执行系统更新、系统修复、备份等操作
