1、查看电脑的运行状况，包括开关机时间等，打开路径：C:WindowsTasks，双击下面文件打开就可以看到了。
2、查看本机的运行程序记录，打开路径：C:WindowsPrefetch，该文件夹存放的是程序的操作记录，文件名为程序，之后的执行代码不用看，可以选择查看你需要的哪天的记录。
3、查看最近打开过的文件和文件夹，键盘输入win+R打开运行窗口输入recent，就可以查看了
在计算机管理--系统工具--事件查看器--系统中看以很清楚的看到计算机的启动、运行和关机的时间信息。
最好的办法是，自己搞一块硬盘装个系统，平时在BIOS里屏蔽掉这块硬盘（或者直接拔电）。玩的时候用这块硬盘启动，玩完之后再在BIOS里改回用原硬盘启动并屏蔽掉这块硬盘。
