如果你管不住自己，那么就毁了自己沉迷的所有东西。
在这个浮躁的社会，我们静不下心的原因，除了手机可能就是电脑了吧
。当你想去拯救你的拖延症或者拯救你的沉迷，那么最好的办法。
把手机联系人云备份，之后恢复出厂设置，之后把联系人同步回来。就那么静静的放着。
把电脑叫家里人编辑成有密码的界面，而且不要告知自己。就静静的开机，自己坐在电脑之前学习。
当你下定决心去毁掉让自己的所有东西的时候
，发现自律不是那么难
。我也沉迷手机，我沉迷手机小说沉迷一年多。
我是从10年接触电脑、手机小说，从接触手机小说那一刻起，自己就深度的沉迷。电脑反倒没有沉迷。
在寒暑假的时候，不分白天黑夜那么的看。看了很多大神的小说，也看了很多脱稿小说。后来越看感觉自己越空虚。
11年的时候非常流行QQ聊天
，暑假刚开始几天稀里糊涂加上一个女孩的QQ。
我们聊了很多的共同理想，发现我们俩的理想是一样的。
我们经常聊天聊到深夜，
那个时候因为她所以对于小说的沉迷也不是很严重了
。但是可惜的是时间太久远了，我很多不记得了。只记得我还答应十年后去找她。
有一天，她特别开心，跟我说期末考试的分数出来了，忘记当时是多少分，但是我记得在她的学校是全校前几名。
后来她参加班级的聚会，我晚上询问她在不在。被她妹妹回复后才知道，她有一个比她小一岁的妹妹。其实她妹妹也很可爱，她姐姐不方便回复的时候，经常是她帮忙打字，或者跟我聊。
每天聊天的时候，经常看她电脑QQ在线，于是询问她做什么，那时候我才知道她也看小说。
当时最大的疑问是为什么看小说能考那么好的成绩？
由于我也看小说，所以交流一下小说的心得，询问她，为什么看小说还能考那么好？还有看小说的时候不空虚吗？
我忘记她当时是怎么回答的我，但是我只记得她自己看小说不沉迷，看小说空虚是因为太沉迷了。说我还是要活在现实中的，不要太沉迷了。
后来我为了不看小说，天天去找她聊天。于是互相有了好感，我答应十年后去找她，而且互相留了双方的电话，而且互相拨打过聊天。
快乐的暑假很快要过去了，我也不是那么沉迷小说。但是为了十年以后能去找她，我们能在一起。
所以跟她说我要开学了，等我四个月，我来找你。
我把手机格式化交给家长，背下她的电话。
忙碌的学习，四个月很快过去了。没有再去网吧、再看小说。
努力学习的结果就是成绩比以前好了一丢丢。到了寒假，找家里要回了手机。重新下载了QQ，登陆QQ后突然没有找到她。
我发疯了一样，翻着一遍又一遍群组，她确实不见了。拨打记忆中的一串号码，只有女士的声音：你所拨打的电话已停机。
可能现在她已经忘记当时的承诺吧，但是这是她离开的第7年，我依然在等她。
现在自己的QQ年龄显示是第7年。我不知道怎么计算的，但是我清楚的记着我是10年3月注册的。没有遇到她之前，一直没怎么上。她离开后我天天在登陆，希望有一天她能回来。
真的很感谢她，我知道我们回不去了。
她让我懂得了没什么放不开的，就像手机，把自己喜欢的东西格式化，能让自己前行就可以。
自律只是看你能不能毁掉你沉迷的所有，放手一搏。
