大米稀饭和小米稀饭哪个更有营养（小米稀饭汤和米哪个营养价值高）

小米稀饭比大米稀饭更有营养，小米中含有的蛋白质，维生素以及镁，铁等矿物质远高于大米。小米粥有健脾，健胃，清肺的功效。

小米稀饭喝了更好，更营养，因为小米稀饭含丰富的膳食纤维，还含有多种矿物质和维生素，多喝小米稀饭，还养胃，因此建议人们多喝小米稀饭。