苹果小米粥的营养价值（煮苹果的正确方法水煮几分钟）

苹果小米粥可以起到补充营养、促进消化、预防便秘的功效。苹果小米粥主要是由苹果和小米熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素等人体所必需的营养成分。