在减肥期间是可以喝一些小米粥,大米粥,都是可以的,在减肥期间主要是控制热量的摄入,还有脂肪的摄入,因为摄入过多的脂肪还有过度的热量,很有可能会影响到减肥的效果的同时,在减肥的时候也要多进行一些运动,例如经常打羽毛球,跑步游泳,做瑜伽,练健身操,能够消耗自身的脂肪。
在减肥期间是可以喝一些小米粥,大米粥,都是可以的,在减肥期间主要是控制热量的摄入,还有脂肪的摄入,因为摄入过多的脂肪还有过度的热量,很有可能会影响到减肥的效果的同时,在减肥的时候也要多进行一些运动,例如经常打羽毛球,跑步游泳,做瑜伽,练健身操,能够消耗自身的脂肪。