七个月宝宝可以吃小米粥的,小米粥不会给孩子胃肠道造成刺激,小米粥的营养含量比较丰富。能够吸收小米中的维生素和矿物质,利于孩子的身体发育,还能够起到助消化的作用。小米粥的温度应保持在37度左右,这个温度给宝宝服用最适合了。