玉米粥喝小米粥哪个热量低（玉米粥小米粥哪个适合减肥时喝）

笔者认为小米粥相对热量较低。玉米粥和小米粥都属粗粮热量都较低，但它们之间比较应该小米热量低些。小米属于谷类比玉米低。

答:1、玉米粥的热量低；

小米粥营养信息营养素含量

(每100克)热量(大卡)46.00

碳水化合物(克)8.40

脂肪(克)0.70

蛋白质(克)1.40

玉米粥营养成分含量

(每100克)热量 38.21大卡 

碳水化合物 8.56克

 脂肪 0.31克 

蛋白质 1.11克 

纤维素 0.81克