养胃 小米 的黄金搭配方（小米养胃最好用的方法）

主料：小米90克

辅料：红糖6袋、水900克

1、所需材料。

2、大火烧开水，水开后下入淘洗干净的小米。

3、大火烧开后，转小火熬煮25分钟，待米汤浓稠。

4、六块红糖取出。

5、下入小火慢煮的小米粥中，至红糖融化后再煮两分钟，即可关火。

扩展资料：

小米中富含蛋白质，有养胃的功效，还能够补气补虚。南瓜营养丰富，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，混合一起煮粥效果更好。