食材：小米50克，胡萝卜50克，红枣3粒，清水1000克，糖20克。
做法
1.小米淘洗干净放碗中备用
2.胡萝卜削皮洗净切成小丁备用，红枣用清水浸泡，清洗干净。 把红枣洗净去核切小丁备用。
3.把小米红枣和胡萝卜，所有食材放入小锅中，
4. 在锅里放入1000克清水，水的量要没过食材，盖上锅盖开始煮，煮开后，小火熬30分钟。 （可以用电饭煲煮婴儿粥功能）。
5.将熬煮好的红枣胡萝卜小米粥加入白糖调味搅匀。 （可以不加糖）。
6 最后将熬煮好的胡萝卜红枣小米粥盛到碗中就可以食用了。
用料小米 250克百合 1个胡萝卜 一小节大米 一小把
养胃首选-胡萝卜百合小米粥，用料少的做法步骤
步骤 1
准备好小米，一小把大米，胡萝卜削皮，一个百合。
步骤 2
小米先用清水过一下，记得不是淘米那种哦，然后再加水泡一下，大约二十分钟。
步骤 3
胡萝卜切小片状，百合一瓣瓣掰开，把边缘黑的部分剪掉。洗净泡水备用。
步骤 4
砂锅加水煮开，水开以后再加入小米。
步骤 5
再把大米和胡萝卜加进去。
步骤 6
温火煮十多分钟以后，加入百合。注意煮过程中，要时不时得去搅拌一下。免得黏锅。我用砂锅煮，更得注意，但是更加香甜。
步骤 7
三十分钟以后，米粥变得很粘稠，面上还有一层小米油。
步骤 8
任何调味都不用加，因为百合自然有甜味
