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南瓜小米粥要放糖吗(南瓜煮小米粥是放盐还是放糖)

南瓜小米粥要放糖吗(南瓜煮小米粥是放盐还是放糖)

更新时间:2024-04-23 20:42:17

南瓜小米粥要放糖吗

南瓜中本身含有一定的淀粉和糖分,吃起来比较甜,所以煮出来的南瓜小米粥是带有微微的甜味的,对于口味比较淡、不是很喜欢吃甜食的人群来说是不需要再额外放糖的。

但是对于一些口味较重、喜欢吃甜食的人群来说也可以在里面加入适量的糖来进行调味,但最好不要加入太多的量,以免糖分摄入过多不利于身体健康。

可以根据自己的口味来决定。有人喜欢吃甜就放点糖,像我就比较喜欢自然味道了,不放糖!因为糖吃多了对身体健康不利,特别是对有高血糖患者糖吃多了,血糖容易升高!造成严重后果,故对于南瓜小米粥放不放糖,只能说见仁见智,自己喜欢就好!