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辅食小米粥各种做法(儿童小米粥和什么搭配最好)

辅食小米粥各种做法(儿童小米粥和什么搭配最好)

更新时间:2024-04-21 21:31:58

辅食小米粥各种做法

材料准备

干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。

制作步骤

步骤1

干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。

步骤2

银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。

步骤3

往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。

步骤4

加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

步骤5

煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

步骤6

将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。

辅食小米粥的各种做法,小米粥非常有营养,可以有多种吃法。做辅食的话可以把它放入,破壁机中打成米糊,或者是在里面打上鸡蛋,蛋花,这样的话营养就会很丰富。也可以在里面加上红枣儿或者是南瓜,做成红枣南瓜小米粥。也可以做成小米蔬菜粥。