小米体脂秤怎么测体脂

1、首先下载并打开小米运动APP

2、然后点击右下角“我的”，点击屏幕中间“添加设备”

3、点击体脂秤/体重秤

4、接着人站在体脂秤上进行称重

5、最后数据会在手机上显示

扩展：

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。