手环的时间是和手机同步的，无法单独设置。具体操作如下：您连接上小米运动，将手机与手环同步以后自动根据手机的时间调整具体步骤：
1、打开手机，搜索下载小米运动APP，安装并运行.
2、注册账号并登陆，说输入手机号码注册一个小米账号。然后使用该账号登陆，过程中手机会接收到一个验证码，及时输入。登录之后即可操作小米手环。
3、打开蓝牙，搜索扫描小米手环，进行配对。
4、再次打开APP，进行固件升级，升级过程中，请将小米手环靠近手机。相机完成好时间就会校准，也可以在该款app上查看更多的运动信息，比如心率，电量，步数。
