小米焖饭热量（小米干饭热量表）

热量:120大卡(100克);

用料

小米一碗

鸡蛋两个

韭菜一小把

香肠一根

步骤 1

1,一碗米，水淘净，放电饭煲里，两碗水。蒸熟

2.蒸好好，晾一个小时，会粒粒分明

3.炒好鸡蛋盛出。油炒香葱蒜辣椒，放去切好的韭菜，香肠和炒好的鸡蛋，加入十三香，盐，放入小米饭。炒一分钟即可。