步骤 1
因为我没有豆浆机（如果有豆浆机就把小米和切成小块的地瓜加适量水放到豆浆机，选择米糊功能就好了），所以是先把地瓜用水煮熟（蒸也可以，因为我半辟谷第一天，肠胃很稚嫩，所以选择煮的会更烂一点），小米粥也用电饭锅煮好。
步骤 2
把熬好的小米粥和煮熟的掰成小块的地瓜放入榨汁机，米汤不要太多，盖过掰好的地瓜就可以，打碎倒出即可。
1.
准备的食材。
2.
小米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
3.
地瓜洗净，去皮切小丁。
4.
小米倒入豆浆机里，下地瓜丁。
5.
注入清水，别沒过水位上限。
6.
盖盖，插入电源，按五谷豆浆键。十几分钟后，当听到豆浆机蜂鸣时，小米地瓜糊就好了。
