每天早饭用玉米面豆面小米面黍面白面擀面条对身体好吗（玉米面小米面黄豆面熬粥比例）

好好，我就爱吃粗粮，营养价值高，适合三高人群，粗细搭配，记得加蔬菜和鸡蛋，要有维生素和蛋白质，才能保证营养均衡，加点香油美哒哒

不是很好，早上的早饭要有营养的食物才对身体好，比如鸡蛋牛奶做出不同样的早餐，一块蛋糕一杯牛奶再加个煎鸡蛋，有热量有能饱肚子