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常吃小米糯米粥的好处和坏处(小米糯米粥可以长期吃吗)
常吃小米糯米粥的好处和坏处(小米糯米粥可以长期吃吗)
更新时间:2024-05-07 02:16:12
利:
1.养胃的效果;
2.有丰富的蛋白质和矿物质等可以提供身体的能量;
3.滋补气血的效果。
弊:
但是长期食用小米粥可能会导致营养失衡,需要摄入丰富的营养。
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