小米和紫薯能否一起熬粥吃能不能吃（小米紫薯还可以和什么一起煮着吃）

能

紫薯含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素、硒元素等，有较高的营养价值；而小米性凉、味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪，还含有钙、钾、铁等矿物质