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大米与小米哪个含糖量高(大米和小米和面哪个含糖量高)

大米与小米哪个含糖量高(大米和小米和面哪个含糖量高)

更新时间:2024-01-16 19:17:29

大米与小米哪个含糖量高

大米含糖量更高。一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克。含糖量高主要存在于主食谷物类,薯类及部分坚果类中,蔬菜和水果中含量较低并且水果中的糖份有多数是果糖。水果含糖量高的有:香蕉、大枣、葡萄等。