小米手环有不同的运动模式，可以帮助您更好地监测和记录您的运动情况。以下是小米手环调整模式的步骤：
1. 点击手环主界面的“运动”选项进入运动记录页面。
2. 在下方看到“选择运动类型”的选项，点击进入。
3. 手环会显示目前支持的运动模式，例如步行、跑步、骑行、游泳等。您可以通过滑动手环界面来查看更多的运动模式选项。
4. 选择您需要使用的运动模式，然后按一下手环按钮开始记录您的运动数据。在某些运动模式中，如游泳，您需要按住手环按钮3秒钟来进入游泳模式。
5. 运动结束后，您可以再次点击手环按钮停止记录，并将数据上传至手机APP进行分析和查看。
请注意，在使用小米手环时，始终保持手环与手机之间保持蓝牙连接状态，并及时将手环数据同步到手机APP中以获取更准确的数据统计。
