小米13 Pro的自适应刷新率设置方法如下：
1. 进入手机“设置”界面。
2. 选择“显示”选项进入显示设置页面。
3. 在显示设置页面中，找到“自适应刷新率”选项并点击进入。
4. 在自适应刷新率页面中，选择“自动切换”或“始终保持120Hz”两种模式中的一种。
- “自动切换”模式下，系统会根据当前使用场景自动切换刷新率，以达到更加省电和流畅的效果。
- “始终保持120Hz”模式下，系统会将刷新率一直保持在120Hz，以获得更加流畅的显示效果。
5. 选择完毕后，点击“确定”按钮保存设置即可。
需要注意的是，启用自适应刷新率功能可能会影响手机的续航表现，所以建议根据使用习惯和需求进行选择。
