大米和小米 哪个营养价值更高（小米和大米哪个营养价值更高）

当然是小米的营养价值更高一些，小米当中含有大量的矿物质，氨基酸，骨维素，是大米当中所没有的，所以小米经常吃了以后，对人体是更有好处的