小米尽量少吃为什么

因为小米属于粗粮，如果天天吃可能会造成营养不良。虽然也有营养，但不是很均衡，还得和大米搭配着吃，因为大米属于细粮，大米才是人们生活的主食。粗粮只适合久了可以煮一餐来吃，不当主食吃，还是以大米为主。