玉米小米南瓜豆浆天天当冷开水时不时喝行不

将玉米小米南瓜打成豆浆天天当冷开水，时不时喝最好。一是玉米小米是粗粮南瓜是蔬菜放在一起打成豆浆营养丰富，二是喝这样的豆浆即解渴对身体又好，对胃有保护作用，三是粗粮蔬菜结合物不增肥，喝多了也没关系。象这样蔬菜与粗粮结合的饮品还很多，比如黄豆加小米加红枣等等。