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小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗

小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗

更新时间:2023-09-17 15:26:53

小米红枣雪耳枸杞粥适合高血压人群吃吗

小米红枣银耳枸杞粥,适合高血压人群吃。小米中含有人体需要的多种营养成分,红枣能够补益脾气,补血。枸杞能够补肝肾阴,对高血压的人有保健作用。高血压的人要低盐低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,多吃新鲜的蔬菜和水果。