当前位置:首页>手机维修>小米>

麦仁小米粥怎么做好吃

麦仁小米粥怎么做好吃

更新时间:2023-05-04 11:40:47

麦仁小米粥怎么做好吃

  可以的。

  小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

  小米、麦仁粥几种做法:

  一、用料:

  小米、粳米、麦仁各50克。

  做法:

  1、麦仁清水浸泡20分钟。

  2、粳米和小米淘洗干净。

  3、所有食材放入电压锅内胆,加适量清水。

  4、加盖选择营养饭-煮粥。

  5、滴声提示后开盖搅拌均匀即可食用。

  二、用料:

  小米20克、麦仁25克。

  做法:

  1、麦仁提前泡好。

  2、把小米淘干净。

  3、汤锅中加入水烧开。

  4、待水烧开后倒入麦仁和小米。

  5、熬制粘稠即可。