跑完步马上吃苹果会怎么样（早上跑完步吃个苹果好不好）

当然可以吃苹果，跑完步，吃一个苹果，是补充维生素的最好的东西了。还可以解压，缓解疲劳。都有好处，为什么不能吃呢？所以放心的吃吧。

运动后可以吃苹果，但不要马上吃。建议运动停止后呼吸均匀了再吃，不然容易呛到，对消化也不好。