70苹果一斤有几个

2-3个，70mm属于中果，苹果不仅维生素的含量高，膳食纤维的含量也很多，几乎1个中等大小的苹果就含有4克膳食纤维，可帮助清理肠道，保持健康，一天一个苹果医生远离我。苹果也并没有比其他水果多。各种水果中的营养素含量各不相同，需要经常更换种类，保证营养素摄入的均衡且充足。所以，每天吃苹果不如每天换着吃各种各样的水果。