苹果煮红枣有什么好处和坏处（苹果加红枣煮的水有什么效果）

喝苹果红枣水对身体有利的是可以补充能量，同时还补充各种微量元素及矿物质，不好的一面是苹果红枣水含糖量太高，经常喝容易胖