1. 打开“相册”应用，选择需要压缩的视频文件。
2. 点击“编辑”按钮，然后选择“裁剪”选项。
3. 在裁剪页面中，选择“调整”按钮。
4. 在调整页面中，选择“分辨率”选项，并将分辨率缩小到较小的值（例如，720p或480p）。
5. 点击“完成”按钮，然后保存视频。
6. 打开“信息”或“邮件”应用，选择要发送的联系人或收件人。
7. 点击附件按钮，并选择刚刚压缩的视频文件。
8. 点击“发送”按钮，即可将压缩的视频发送给别人。
注意：在压缩视频时，减小分辨率会降低视频的清晰度。因此，建议在发送视频之前先告知接收方视频的清晰度。
苹果手机提供了内置的功能来压缩视频并发送。你可以按照以下步骤进行操作：
打开相册：在你的苹果手机上，打开“相册”应用。
选择视频：浏览相册，找到你想要压缩和发送的视频。
选择分享选项：在视频预览页面，点击右下角的分享按钮（一个方框内有向上箭头的图标）。
选择“邮件”或“信息”：在分享选项中，你可以选择通过邮件或信息发送视频。点击相应的选项。
压缩视频：在邮件或信息编辑页面，你会看到视频附件。点击视频附件，系统会自动弹出一个选项框，选择“较小的文件”选项来压缩视频。
发送视频：完成压缩后，你可以填写收件人信息、添加附加文字等，然后点击发送按钮将压缩后的视频发送出去。
请注意，压缩视频可能会导致画质和分辨率的损失，具体压缩效果取决于原始视频的大小和格式。如果你需要更精确的控制和调整视频压缩参数，可以考虑使用第三方视频编辑和压缩应用程序，例如iMovie、Video Compressor等。
