苹果和橙子一起煮了吃有营养吗（苹果和橙子一起蒸有什么好处）

有营养的，因为苹果和橙子维生素b含量高，碳水纤维丰富，一起煮了吃可以补充骨骼所需的营养，还能增加皮囊里的氨基酸，促进身体成熟