苹果手机上录制的视频文件通常会占用较大的存储空间，如果你想压缩视频文件大小，可以尝试以下方法：
1. 使用第三方应用：在App Store中有许多视频压缩应用可供选择，例如Video Compressor、Video Slimmer等。你可以下载并安装这些应用，然后按照其提供的压缩步骤进行操作。
2. 调整分辨率和帧率：在苹果手机的“设置”中，找到“相机”选项，然后点击“记录视频”。在这里，你可以选择较低的分辨率和帧率，以减小视频文件的大小。请注意，这样做会降低视频的画质和流畅度。
3. 使用iMovie进行编辑：苹果手机自带的iMovie应用可以用于视频编辑和压缩。你可以将录制的视频导入iMovie，然后对其进行编辑和压缩，最后导出压缩后的视频文件。
以上是一些常见的方法，你可以根据个人需求选择适合自己的方式来压缩苹果手机上的录像。
