一天吃一个苹果对皮肤有好处吗（每天吃一个苹果坚持6天有什么好处）

会变好，如果每天坚持吃一个苹果，长时间后能够达到使皮肤变白润滑。苹果中含有丰富的果酸和维生素，维生素C摄入体内可以达到抗氧化淡化雀斑的效果，使皮肤变得更加光亮。