1.检查是否启用了 iCloud 同步 可能您之前将通讯录数据同步到 iCloud 上了,但是因为设备间的同步操作并不是实时的,因此出现通讯录数据不见的情况时,建议您检查是否在 iCloud 中备份了通讯录信息。
2.尝试使用 iTunes 进行恢复 如果您曾在使用 iTunes 连接 iPhone 11 时创建了备份,那么您可以尝试使用 iTunes 恢复您的联系人数据。
方法
方法一：iCloud网页恢复
苹果通讯录突然没了怎么恢复？
登录iCloud然后输入账号密码，点击登录iCloud在设置中可以看到很多选项。
从里面找到【恢复通讯录】后点击恢复即可恢复手机通讯录，不是很简单。
方法二：导入SIM卡
手机通讯录尚未导入SIM通过苹果手机的设置，我们可以看到通讯录点击找到导入SIM之后，将通讯录导入通讯录SIM卡中。
方法三：PC恢复软件
打开电脑浏览器搜索互盾苹果恢复大师，将恢复软件安装在电脑上，然后将苹果手机连接到电脑上，然后信任电脑使用软件从iPhone设备扫描恢复功能扫描手机数据。
等待软件扫描完成后，您可以在软件界面上看到扫描的数据。在这些数据中，您可以在联系人栏中找到已扫描的联系人。
从这里的联系人中找到需要恢复的联系人并检查它们。单击导出选中记录恢复。
