苹果手机调节听筒音量的方法是通过侧面音量键或者在设置中进行调节。具体操作步骤如下：
1. 在通话过程中，你可以直接使用侧面的音量加减键来调节听筒音量大小。按下音量加键可以增大音量，按下音量减键可以减小音量。
2. 另外，你也可以进入手机的设置界面进行调节。打开“设置”应用，在列表中找到“声音与触感”或者“声音与震动”选项，点击进入。
3. 在声音设置界面中，你可以看到不同类型的音量调节选项，包括“铃声”、“提示音”等。找到“通话声音”（有时会标注为“媒体音量”）选项，并通过滑动条或按钮来调整听筒音量的大小。
如果以上方法无法调整听筒音量或者效果不明显，可能需要进行更深入的排除故障。可以尝试用软布或棉签轻轻擦拭听筒孔，确保没有灰尘或污垢阻塞了声音的传播。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服或前往授权维修点寻求专业帮助。
如果指铃声，直接侧面的+。
如果是通话音量，在通话状态下，按+
