苹果13设置120帧的方法相对直接，以下是具体步骤：
1. 首先，从手机的设置菜单中选择“辅助功能”。
2. 接着在辅助功能中找到并点击“动态效果”选项。
3. 然后在动态效果中找到“限制帧速率”选项，将其关闭便可以自动开启120Hz高刷了。
需要注意的是，虽然120Hz可以让屏幕显示更加流畅，但同时也会增加手机的功耗，因此不建议一直维持在这个状态。此外，有网友发现通过特定音乐或者第三方音乐APP可以实现多次停留在120Hz刷新率，但这需要依赖于特定的软件并且可能对电量消耗较大，所以一般不建议常用此方法。
