恢复的方法有三种：苹果恢复大师软件，别删之前的文件可以恢复，找人帮忙。
具体方法如下： 一、别删除之前的录音就好，另存为一个新的录音，然后重新剪辑原录音即可，设置中找一下。二、用苹果回复大师，在软件商店中下载。三、到专门的维修店中，请求帮忙，可能会收取一定的费用，如果音频对你很重要的话，可以去试一下。
1、用数据线将手机和电脑连接在一起，打开iTunes，点击左侧的【音乐】，再点击【包括语音备忘录 】，接着点击【同步】。
2、备份好后从手机端删除录音。左边点击选择【音乐】，然后再点击【最近添加】可以看到刚刚备份的录音，接着右击语音选择【添加到设备】，选择设备即可恢复录音到手机上。
