多吃苹果有什么益处（多吃苹果对身体有什么好处吗）

 多吃苹果有两个方面的益处，一个方面的益处是可以为身体提供生长发育所需要的各种维生素养料。另一个方面的益处是可以消食开胃，帮助消化吸收。

多吃苹果对人体有益，苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所需要的营养。