可以的。并且有保护心血管,增强新陈代谢,促进消化,润肠通便的功效
制作步骤是将苹果去皮,洗净切块状,放入清水中撒上盐浸泡十分钟,然后洗净沥干水分。
往锅中倒入适量的清水,先放入苹果块和适量的冰糖冰糖,大火开煮将冰糖融化,要经常搅拌苹果煮至软烂即可。
放入百香果一起煮起来,在煮百香果的同时,也要不停的搅拌这样更加入味,煮至汤汁不多时即可关火。
百香果和苹果确实可以一起熬汤。百香果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有独特的酸甜口感和浓郁的果香。苹果则含有大量的维生素、矿物质和果胶,具有香甜可口的口感。将这两种水果搭配熬汤,不仅口感鲜美,还能为身体提供丰富的营养。
以下是一种百香果苹果汤的做法:
材料:
1. 百香果 2-3 个
2. 苹果 1-2 个
3. 清水适量
4. 糖适量(可根据个人口味添加)
做法:
1. 准备百香果和苹果,将百香果洗净,苹果削皮去核。
2. 将百香果切成四瓣,用勺子挖出果肉,去掉籽。
3. 将苹果切成小块。
4. 锅中倒入适量清水,大火烧开。
5. 放入百香果肉和苹果块,大火煮 10-15 分钟,使水果的香气和营养成分充分释放。
6. 根据个人口味,加入适量糖调味,搅拌均匀。
7. 改小火,继续煮 5 分钟,让糖溶解,汤汁更加香甜。
8. 关火,将百香果苹果汤倒入碗中,即可食用。
这种百香果苹果汤口感鲜美,营养丰富,适合冬季滋补。需要注意的是,百香果和苹果均含有较多的果糖,糖尿病患者和控制血糖的朋友在食用时要适量。另外,百香果籽具有一定的药用价值,可食用,但如有过敏现象,请慎食。