苹果手机切换4G和5G网络的方式取决于手机型号和运营商。通常情况下，你可以按照以下步骤进行切换：
1.打开手机的设置菜单。
2.选择"蜂窝移动网络"或"蜂窝数据选项"。
3.在网络类型选项中，选择"自动"或"自动选择"，这样手机将自动切换到最快的可用网络，包括4G和5G。
如果你的手机不支持5G，它将自动连接到4G网络。
如果你的手机支持5G，但当前位置没有5G覆盖，它将连接到4G网络。
如果你想手动切换，可以选择"仅限4G"或"仅限5G"选项。请注意，具体步骤可能因手机型号和运营商而异。
苹果手机切换4G5G需要先确保手机所在地区有5G网络覆盖。若有，则在手机设置中找到“蜂窝移动数据”选项，打开后找到“数据选项”并进入，选择“声音与数据”选项，此时可以看到“5G自动”选项，将其打开即可实现4G和5G的自动切换。
如果不想使用自动切换，可以选择手动切换，在“数据选项”中选择“5G”或“4G”，即可手动切换网络。
