苹果醋成年人一天可以喝两次,每次5ml左右就可以了，苹果醋放到热水里面,调匀晾凉就可以喝了。
其实苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。
苹果醋一天喝50ml以内比较好，苹果醋是指将苹果打成混有果泥的果汁，并且使其中的糖被酵母菌与细菌分解发酵成乙醇，之后再加入醋酸菌，发酵制成的醋。苹果醋中含有水、丰富的维生素，还有矿物质、氨基酸与果胶，并含有醋酸与苹果酸等。苹果醋中含有的苹果酸可以有效改善疲劳，在疲惫或睡眠不
